Seit 2005 trainiere ich täglich Karate. Damit keine Mißverständnisse entstehen…. -ich habe im Jahre 2005 nicht mit dem Karate-Training angefangen. Das war im Jahre 1973. Seit dem Jahre 2005 trainiere ich wirklich jeden Tag.
Wenn ich in keinem Verein aktiv bin (und das kann ich nur dann sein wenn ich nicht ständig unterwegs bin) gehe ich meist locker joggen und bevor ich zurück laufe übe ich in der Regel nach einem lange praktizierten Ritual 8 Katas. Der Effekt ist dass ich ziemlich fit bin. Ich kann dieses tägliche Training nur empfehlen. Außerdem bekommt man Sauerstoff ins Gehirn und manchmal ist das wirklich wichtig.
